Bronquite no frio

Quando a temperatura cai, muita gente sofre com o nariz entupido, com a respiração ofegante e com dores de cabeça fortíssimas. São os sintomas clássicos de rinite, sinusite e bronquite. "O frio diminui a umidade do ar e as pessoas se aglomeram em lugares fechados. São esses os estopins para os vírus causarem quadros agudos de doenças respiratórias", explica o pneumologista Rafael Stelmach, presidente da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia. "Para piorar a situação, pacientes crônicos de bronquite, asma ou rinite são mais propensos a padecer nesse tipo de clima, porque têm sensibilidade brônquica", afirma o pneumologista Lucio Souza dos Santos, de São Paulo. O tal grupo de risco deve iniciar o tratamento antes do inverno, mesmo sem sintomas. Simples e eficazes "Usar plantas medicinais é uma boa saída, pois algumas são poderosas contra os problemas respiratórios, como a equinácea e a unha-de-gato", explica o médico carioca Alex Botsaris, especialista em plantas medicinais. "Além disso, o limão ativa o sistema imunológico, o alho mata os vírus, a laranja é antialérgica e o guaco ameniza a tosse", afirma. Mas, apesar de naturais, os fitorerápicos são remédios e devem ser tomados com orientação de um especialista.