BRONQUITE,PREVENÇÃO E TRATAMENTO

Bronquite é uma inflamação nos pulmões, especificamente nos brônquios. A bronquite pode ser aguda, geralmente causada por vírus ou bactérias e sua duração pode varias de dias até semanas. Já a bronquite crônica não tem causa externa e geralmente faz parte de um conjunto de problemas pulmonares pré-existentes. Em ambos os casos os sintomas são tosse, expectoração de secreções (catarro) e obstrução das vias aéreas, causando dificuldade na respiração. A bronquite, assim como as demais doenças respiratórias, são mais comuns no inverno, por causa do ar seco, que aumenta os índices de poluição e conseqüentemente os casos de alergias respiratórias. O tratamento é feito geralmente através de antiinflamatórios e, quando necessário, antibióticos. Porém há muitas outras formas de tratamento e prevenção que podem ser feitas em casa. A seguir você saberá como respirar bem o ano inteiro, sem utilizar remédios. Os benefícios do vapor no tratamento da bronquite Inale o vapor. A nebulização pode ser feita durante um banho quente logicamente, ou deitando-se água fervente em um vasilhame e inalando-se o vapor que sai, com uma toalha sobre a cabeça. A inalação do vapor ajuda a soltar as secreções dos pulmões, aliviando a bronquite. Para incrementar o tratamento da bronquite com a inalação, acrescente algumas gotas de eucalipto ou óleo de pinho à água. O eucalipto ajuda a solver o muco nas vias aéreas obstruídas e tem propriedades antibacterianas. (Para usar folhas de eucalipto, ferva-as em água, retire do fogo e inale o vapor.) O óleo de pinho age como expectorante, por isso ajuda a expelir o muco dos brônquios. Ligue um umidificador no quarto ao dormir para hidratar o ar que você respira, mas siga as orientações do fabricante para limpar o aparelho. Do contrário, pode haver acúmulo de bactérias e fungos. Se você dispõe de um umidificador ultra-sônico a vapor frio, abasteça-o com 1/2 litro de água oxigenada a 3% e 1/4 de xícara de água. A água oxigenada age diluindo o muco e pode até ajudar a manter a bronquite sob controle. Você pode deixar o umidificador ligado noite e dia para respirar o vapor continuamente. Segredos da cozinha no tratamento contra bronquite Para diluir o muco e facilitar sua expectoração, beba muita água — pelo menos 8 copos por dia. E evite álcool e bebidas cafeinadas, que desidratam seu sistema respiratório e dificultam a expectoração. Coma pimenta malagueta, molhos picantes ou pratos preparados com pimenta-de-caiena. Alimentos picantes não só fazem seu nariz escorrer — eles também diluem o muco dos pulmões. Beba chá de verbasco (Verbascum thapsus). O verbasco, remédio popular para distúrbios respiratórios e para a tosse, é outro recurso mucossolvente. Essa planta contém saponinas, que ajudam a soltar o muco, juntamente com uma mucilagem gelatinosa que alivia as mucosas ulceradas. Ponha numa xícara de água fervente 2 colheres de chá de folhas desidratadas de verbasco. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba até 3 xícaras desse chá por dia. Evite laticínios. O leite de vaca contém lactoalbumina, que estimula a produção de muco no trato respiratório superior e inferior e nos intestinos. (Os bezerros, com 4 estômagos, precisam desse muco extra para proteger o trato intestinal dos fortes ácidos gástricos, mas você não!) Quando seres humanos bebem leite de vaca, o resultado é a produção excessiva de muco.